El patinaje, es un deporte muy completo, que compromete todo el cuerpo y exige un gran esfuerzo físico por parte del patinador. Esta complejidad del deporte hace que sea muy probable que los patinadores sufran cierto tipo de lesiones dependiendo del nivel en el que están (no es que en un nivel no puedan sufrir las otras, pero según sus entrenamientos hay algunas más probables). Queremos contarte hoy cuales son las mas frecuentes en el patinaje, como poder evitarlas y que recomendaciones seguir para que esto no afecte el futuro rendimiento y salud del deportista. Si al finalizar tienes dudas, recuerda que puedes escribirnos a través de nuestro chat virtual
LESIONES FRECUENTES EN ESCUELA
Como lo mencionamos antes, las lesiones dependen muchas veces del nivel en el que entrenan, ya que los entrenamientos son también muy diferentes. Los deportistas en escuela por lo general no tienen lesiones por sobre entrenamiento ya que su carga de trabajo es muy baja, pero si sufren lesiones por golpes o contusiones debido a que en esta etapa generalmente, no tienen aún la destreza suficiente y pueden tener caídas más seguido (no quiere decir que los deportistas profesionales no las sufran, simplemente es menos común por la habilidad que tienen, por los entrenamientos que realizan y el manejo del deporte). Si no se usan las protecciones adecuadamente, pueden sufrir fracturas de muñeca, golpes fuertes en las rodillas o codos e incluso una mala caía puede generar traumatismos en la espalda o el coxis que pueden llegar a ser peligrosos con el tiempo. Es muy importante que siempre se usen todas las protecciones necesarias (durante el entrenamiento y fuera de él) ya que como lo mencionamos, los golpes más peligrosos suelen ser mas comunes en escuela en donde no se tiene un control suficiente de los patines, la forma de caer o las habilidades básicas y las caídas pueden ser fuertes y dolorosas. Estas caídas generalmente se dan también por no tener una adecuada postura (generalmente los golpes en la espalda o coxis son por no estar correctamente agachado al patinar) por lo que hacer un trabajo completo de técnica y habilidad es también muy importante y una forma de prevención.
En esta etapa, pueden presentarse comúnmente lesiones en el tobillo y esto se da generalmente por no tener una implementación adecuada o no usarla de forma correcta. Acá hablamos puntualmente de los patines. En etapas más avanzadas, los deportistas de rendimiento ya tienen claro como debe quedar una bota, como se debe ajustar, en que posición poner el chasis, que ruedas me sirven, etc. Mientras que el deportista y los padres de familia en escuela no tienen esto claro, entonces es común ver niños con patines 3 tallas más grandes de la que deberían tener, que son imposibles de ajustar, botas de la talla correcta pero que no están amarradas como deberían e incluso niños con un tamaño de rueda que no pueden manejar (estos tamaños están definidos para cada edad con el fin de cuidar e desarrollo físico del deportista) y hasta botas de patín muy desgastadas y que ya no ofrecen un buen soporte al pie. Todo esto puede ocasionar que el patinador al no poder manejar correctamente su patín porque es desproporcionado pueda sufrir torceduras o caídas que lastimen el tobillo, estos pueden ser desde golpes leves hasta esguinces que alejen al deportista de la practica por mucho tiempo. Para evitar este tipo de lesiones que son generalmente por una mala implementación, es importante asesorarse bien, ya sea con un profesional o con su entrenador. Recuerden que no siempre lo mas bonito es lo mejor, no por que sean patines muy caros te van a servir y por otro lado también, querer ahorrar de mas puede generar un gran riesgo.